Di antara 1300 jenis jeruk, banyak manfaat yang bisa
diambil dari jeruk nipis (Citrus aurantifolia) adalah termasuk
jenis citrus Geruk. Pohon jeruk nipis
mempunyai banyak ranting dan dahan, dan termasuk jenis kayu yang keras,
berwarna coklat. Dalam kandungan 100 g jeruk nipis, terdapat kalori 51
kal, protein 0,9 g, lemak 0,2 g, karbohidrat 11,4 g, mineral 0,5 g, kalsium 33
mg, fosfor 23 mg, besi 0,4 mg dan asam askorbat 49 mg. Selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, jeruk nipis juga mengandung asam sitrat, asam amino
(triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer,
kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid) damar,
glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang vitamin B1 dan
C. Sedangkan daun, buah dan bunganya mengandung minyak atsiri.
Selain itu,
kandungan vitamin C-nya yang tinggi membuat buah ini pantas dipakai dalam
ramuan awet muda. Berbagai penelitian membuktikan bahwa Vitamin C yang memiliki ikatan L dalam setiap molekulnya, merupakan
salah satu antioksidan yang dapat menangkal terjadinya keriput atau kulit kusam
juga menjadi kulit putih dan halus. Cara pemanfaatan buah ini relatif mudah.
Cukup dengan mengoleskan bagian dalam buah yang sudah dibelah ke kulit muka
atau menggunakannya sebagai campuran masker, namun ingat jangan lakukan setiap
hari, cukup lakukan teratur seminggu
sekali saja, karena jika dilakukan setiap hari, membuat kulit menjadi kering
dan mudah keriput di usia senja.
Cara
menggunakan jeruk nipis untuk merawat wajah. Usapkan perasan jeruk nipis pada wajah
anda dan diamkan sebentar, lalu bilas dengan air bersih. Cara tersebut dapat membuat kulit wajah anda bersih, putih, halus, dan
mengecilkan pori-pori, dapat
mencegah timbul jerawat. Jika anda menginginkan kulit wajah anda kenyal dan
bersih, anda dapat menggunakan campuran putih telur dan perasan jeruk nipis. Caranya oleskan campuran putih telur
dan jeruk nipis dan diamkan sampai kering, lalu bilas dengan air hangat
Jeruk nipis untuk melangsingkan
perut, campurkan sedikit perasan jeruk nipis dengan air, dan
dapat anda tambahkan gula secukupnya. Minum
larutan tersebut setiap malam hari, maka perut anda akan sedikit ramping, namun anda juga harus memperhatikan
jumlah asupan makanan yang anda konsumsi.
Biasakan makan dan minum yang sehat dan sesuai kebutuhan tubuh.
Rasa
jeruk nipis yang masam bisa membantu membersihkan nikotin yang terdapat pada
gigi dan mulut orang yang suka merokok. Di Indonesia jeruk nipis sering
dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai macam penyakit seperti disentri, sembelit,
ambeien, haid tak teratur, difteri,
jerawat, kepala pusing atau vertigo, suara serak, batuk, bau badan, menambah
nafsu makan, mencegah rambut rontok, ketombe, flu, demam, terlalu gemuk,
amandel, penyakit anyang-anyangan (kencing terasa sakit), mimisan, dan
radang hidung.
COMMENTS